ダイエットをしたいと思っている人にとってプチ断食をするだけで本当にダイエットすることが可能なのかということはとても気になるところだと思います。
この断食という行為、昔は僧侶が精神鍛錬をするために行っていた修行のひとつです。
ですから精神トレーニングをするためにも必要なものだということがわかると思います。
また、断食をすると免疫機能が高くなることが医学的にも解明されており、病気の予防や免疫に関する病気（花粉症やアトピー、風邪など）を予防し、体質改善をしていくことができるということです。
また、プチ断食というと簡単に出来るというようなイメージをもっている方も多いと思いますが、何事においてもやりすぎというのは危険です。
正しい知識を持って取り組むようにしましょう。
まず注意として、断食は二日以上続けてやらないようにすることです。
理由としては二日以上断食をしてしまうと体脂肪をエネルギーにすることが体内で間に合わなくなるために、筋肉をエネルギーとして使ってしまうというわけです。
ダイエットをしようとすると、極端にやろうと思いがちですが、短期間に即体重が落ちるというダイエットはあまり意味がありません。
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今日は女優の石原さとみさんの誕生日ですね。出身は東京都です。第27回ホリプロタレントスカウトキャラバン「ピュアガール2002」グランプリ受賞してから女優活動を開始した。
デビュー以来ほぼ女優一本に専念しており、ドラマ、映画の出演を中心に活動を行っています。
本名は非公開ですが、現在の芸名の由来は自らは原石であるとしてつけた「原石」を逆にして苗字の『石原』、聡明で美しくありたいとしてつけた下の名前『聡美』を平仮名表記にしたものだそうです。
タグ：真夏の大感謝祭 live 完全生産限定盤 ザ マジックアワー バットマン ダークナイト 龍が如く3 予約 Fallout3 発売 白騎士物語 発売日 ストリートファイター４ 発売日 バイオハザード5 予約 TALES OF HEARTS わがままファッションガールズモード KAT-TUN LIVE TOUR 2008 QUEEN OF PIRATES Wooo P42-HR02 REGZA 42Z7000 AQUOS LC-37DS5 VIERA SV-ME75
2008年12月24日
プチ断食をするだけでダイエットは可能なのだろうか？
posted by のり at 13:56| ブログ
2008年12月21日
夢のあるクリスマスプレゼント
子供だけでなく大人にも、楽しめる手作り絵本です。
夢見がちな男性にはもちろん、そうでない男性も夢を思い出して読んでみてください。
ロマンチストな男性の方が女性より喜ばれるかもしれないですね。
グリーティングカードの代わりに渡すのも素敵ですね。
クリスマスプレゼントと２倍喜んでもらえることうけあいです。
眺めているだけでも楽しい挿絵は、夢の世界へ連れて行ってくれるでしょう。
お子さんに毎晩寝る前に読んであげてください。
ロマンのわかる子に育つかもしれませんよ。
◆クリエイト･ア・ブックシリーズ“クリスマスの願いごと"（大人用と子供用があります） My Christmas Wish 18ページの本文中に、プレゼントする人の名前などがいれられます。
書き換えができる部分は、 主人公の名前、主人公の呼び名、性別、年令、住んでいるところ、登場人物、贈り主の名前、プレゼントする日、メッセージ（上段）、メッセージ（下段） です。
絵本のサイズは、215mm×175mm。
厚み約１cm。
全36ページ。
写真を貼るページもあります。
（ステッカーつき） 絵本の中身は、他にも何種類かあります。
クリスマス向けの「とっておきのプレゼント」。
ゴルフ好きな人にぴったりの「大人向けの絵本ゴルフの本」や、季節を選ばないお話では「恐竜の国での冒険」「ビックパレード」があります。
http://www.andynet.co.jp/ehon/cab/christmas2_order.html
皆さん、いつも応援ありがとうございます！
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今日はイスラエルの超能力者ユリ・ゲラーの誕生日です。
スプーン曲げで有名なあの人です。ハンガリー系ユダヤ人の移民家庭に生まれる。父はイツハク・ゲラー、母はマンジー・フロイト。現在は、イギリスに住んでいます。
ベテランのマジシャンであるジェームス・ランディや超能力肯定派であるゆうむはじめも「あれはマジックである」と言っている。
マリックは彼について「超能力者というよりはビジネスマン」と笑っていいともで言っていた。
タグ：真夏の大感謝祭 マジックアワー ダークナイト 龍が如く3 フォールアウト3 白騎士物語 ストリートファイター４ バイオハザード5 テイルズオブハーツ わがままファッションガールズモード KAT-TUN LIVE TOUR 2008 QUEEN OF PIRATES P42-HR02 42Z7000 LC-37DS5 SV-ME75
夢見がちな男性にはもちろん、そうでない男性も夢を思い出して読んでみてください。
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書き換えができる部分は、 主人公の名前、主人公の呼び名、性別、年令、住んでいるところ、登場人物、贈り主の名前、プレゼントする日、メッセージ（上段）、メッセージ（下段） です。
絵本のサイズは、215mm×175mm。
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ベテランのマジシャンであるジェームス・ランディや超能力肯定派であるゆうむはじめも「あれはマジックである」と言っている。
マリックは彼について「超能力者というよりはビジネスマン」と笑っていいともで言っていた。
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posted by のり at 17:21| ブログ
